MSB (Myndigheten för samhällsskydd och beredskap) rekommenderar att alla hushåll i Sverige vidtar enkla åtgärder för att förbättra sin egen beredskap. Med en liten reserv av det du är mest beroende av – vatten, mat, mediciner och värmekällor – är du bättre rustad att klara dig själv under några dagar.
- Lär dig grundläggande första hjälpen. Se till att utrustningen du planerar att använda i en nödsituation fungerar och att du vet hur du använder den. Alla tjänar på ordentlig säkerhet och med rätt beredskap kan du klara en besvärlig situation bättre, oavsett vad som hänt, säger Johan Törnblad, VD för Skydda i Sverige.
1. Bedöm risk och sårbarhet i ditt hem
Fundera igenom vad som kan hända, vilka konsekvenser det kan få och hur din familj kan hantera det. Om det finns utrustning du planerar att använda i en nödsituation, bekanta dig med den så du känner dig säker på hur den används och se till att den fungerar.
2. Se till att täcka grundläggande behov i tre dagar
De grundläggande behoven som måste tillgodoses under de tre första dagarna av en kris är värme, dryck, mat, mediciner, hygien och information. Många av oss har redan en bra mängd av det vi behöver för att klara själva under några dagar, så det är ofta inte så mycket som behövs för att komma i mål.
Mediciner och första hjälpen
Alla bör ha någon form av grundläggande kunskap inom första hjälpen. Det finns ett antal sådana erbjudanden för kurser och utbildningar, oavsett om du är helt oerfaren eller behöver en uppfräschning. Arkiv: | Skydda Om du är beroende av läkemedel eller medicinska hjälpmedel måste du prata med din läkare eller apotekspersonal om möjligheten att få en extra försörjning.
Du bör ha det här hemma:
Hygien
Utan varmvatten, eller i värsta fall helt utan vatten, är det viktigt att tänka på personlig hygien och renlighet även kring mat och matlagning. Dålig hygien är en grogrund för infektioner och sjukdomar.
Detta bör man ha hemma:
Värme och ljus
För att vara bättre förberedd på strömavbrott bör du även se över följande:
Mat
Du bör ha tillräckligt med mat i hemmet för att räcka åt alla ett par dagar. Fundera igenom hur du ska tillaga mat om elen eller vattnet är slut. Om du har djur, eller det finns särskilda behov i kosten, måste du planera för detta. Tänk på att ha mat som ger energi.
Dryck
Du behöver minst tre liter rent vatten per person och dygn för att dricka och laga mat. Vattnet bör helst förvaras på en mörk och sval plats utan direkt solljus. Om du rengör burkarna väl kan vattnet lagras bra i åratal och ändå vara säkert att dricka.
Källa: msb.se
På msb:s hemsida kan du läsa mer om hela checklistan för hemberedskap - vad du bör ha hemma vid en kris i samhället. Besök sidan här.
